Exercício físico

A prática de esportes está presente em todas as culturas e sempre foi importante na história dos seres humanos, congregando pessoas e países.

As crianças aprendem lições importantes ao praticar esportes, tais como ganhar, perder, trabalhar em equipe, participar de atividades etc.

Todo esse aprendizado também é capaz de melhorar nossa saúde, pois o corpo sadio favorecerá o desenvolvimento da mente sadia e vice-versa!

A criança que pratica esportes suporta melhor os momentos de estresse que ocorrem em sua vida, como as doenças, os problemas na escola, na família e com os amiguinhos.

Além de tudo isso, a infância é a melhor época para que a prática de esportes se torne um hábito nas nossas vidas.

Texto extraído do livro Cuidando dos Ouvidos, Nariz e Garganta das Crianças – Guia de Orientação. Escrito pela Dra. Tania Sih e Dr. Ricardo Godinho – São Paulo 2018 (Primeira Edição em 2005)